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マラソン→膝を痛める、自転車→肛門を痛める、水泳→腰によくない、歩き→歩数量が必要

デッドリフトやった次の日にスクワットやったら バーベル担いでる背中がメチャメチャ痛いんだけど

筋トレ後にお湯に浸かるのはダメって聞いたんだけど

夏に向けて痩せるよぉ

700円以下で腹一杯になる健康な外食ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


デッドリフトやった次の日にスクワットやったら バーベル担いでる背中がメチャメチャ痛いんだけど


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